خوشبو کردن دهان
خوشبو کردن دهان | بوی بد دهان علت های مختلفی دارد که عمده دلایل آن را می توان عفونت های گلو، پوسیدگی و مشکلات دندان ها، مشکلات گوارشی و … دانست. خوشبو کردن دهان یک سری اصول و روش هایی دارد که فرد با به کار گیری آن ها می تواند بوی بد دهان خود را از بین ببرد. همه افراد سعی دارند تا دهان خود را خوشبو کنند. این مورد نقش بسیار مهمی در ارتباط برقرار کردن با سایر افراد خواهد داشت. بد بو بودن دهان، می تواند تاثیر منفی بر روی شغل افراد نیز بگذارد.
خوشبو کردن دهان باید جزو اولویت های فرد باشد؛ زیرا این عامل بسیار در روابط و تعاملات اجتماعی او تاثیرگذار می باشد. خود شما هم دوست ندارید با فردی که دهانش بوی بدی می دهد هم کلام شوید و یا مدت زمان طولانی صحبت های او را بشنوید. به این ترتیب افراد کم کم از فردی که دهانی بد بو دارد دور می شوند و ممکن است کار به جایی برسد که فرد دچار افسردگی شود و منزوی گردد. همچنین ممکن است خود فرد دیگر تمایلی برای ارتباط برقرار کردن با افراد نداشته باشد.
پس بهتر است با انجام یک سری روش های ساده و سریع دهان خود را خوشبو کنید. همچنین نوشیدن آب نیز می تواند بسیار موثر باشد. اگر دهانی خشک دارید بهتر است به صورت مرتب آب بنوشید. این راه نیز می تواند باعث جلوگیری از بوی بد دهان شود. مصرف ماست نیز طبق تحقیقات انجام شده می تواند به خوشبو کردن دهان کمک زیادی کند. ماست حاوی باکتری های فعال و مفیدی می باشد که از بروز بوی بد دهان جلوگیری میکند.
همراه ما باشید با مطالب آموزنده و خواندنی از سایت دکتر مهران دانشمند بهترین متخصص ایمپلنت اصفهان :
- علل و عوامل عفونت در لثه بعد از انجام ایمپلنت
- آشنایی با بهترین ایمپلنت شهرکرد – بهترین متخصص ایمپلنت شهرکرد در دکتر اف
- بهترین ایمپلنت اصفهان – بهترین متخصص ایمپلنت اصفهان در دکتر آف
- داروهایی که بعد از کاشت ایمپلنت دندان تجویز میشود :
- بهترین متخصص ایمپلنت شهرکرد
- چطور شکستن ایمپلنت دندان اتفاق می افتد ؟
روش های خوشبو کردن دهان
برای خوشبو کردن دهان یک سری مواد و وسایل مورد نیاز می باشند. مسواک، خمیر دندان، دهانشویه، نخ دندان، خوشبو کنندهای دهان، آدامس های گیاهی، مواد غذایی خوشبو مانند میوه ها و سبزیجات و… مواردی هستند که برای خوشبو کردن دهان بسیار مناسب می باشند. با به کار بردن همین مواد ساده و دم دستی می توانید باعث خوشبو کردن دهان خود شوید.
خوردن سبزیجات و میوه ها باعث می شود که دهانی خوشبو داشته باشید. داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف مواد گیاهی علاوه بر حفظ سلامتی بدن افراد به خوشبو بودن دهان آن ها نیز بسیار کمک می کنند. سبزیجات و میوه ها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشند. این خاصیت سبب ضد عفونی کردن محیط دهان می شود و می تواند کمک بسیار زیادی به خوشبو کردن دهان کند.
مسواک زدن سبب می شود که خرده های غذا و باکتری های بین دندان ها و روی زبان از بین بروند. یک عامل مهم در بد بو شدن دهان، ماندن بازمانده غذا هایی می باشد که درون دندان و بین دندان ها باقی مانده است. پس برای خوشبو کردن دهان استفاده از مسواک بعد از هر وعده غذایی بسیار مهم و واجب می باشد. برای تمیز کردن روی زبان هم می توانید از مسواکی جداگانه و مخصوص این کار استفاده نمایید.
روش های دیگر برای خوشبو کردن دهان
نخ دندان نیز تاثیر زیادی در خوشبو کردن دهان دارد. ممکن است مسواک زدن به تنهایی کافی نباشد و باکتری ها و باقی مانده غذاها با این روش خارج نشوند. همچنین ممکن است فرد به طرز نادرستی مسواک بزند و این مواد درون دهان باقی بمانند و سبب بد بو شدن دهان فرد شوند. بهترین کار این است که بعد از هر وعده غذایی و بعد از هر بار مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید. این کار سبب می شود که از خارج شدن باقی مانده مواد غذایی درون دهان و بین دندان ها خیالتان راحت شود. استفاده از نخ دندان کاملا می تواند بین دندان ها را تمیز کند و عامل هایی که سبب بوی بد دهان می شوند را از بین ببرد.
بعد از مسواک زدن یک راه عالی برای خوشبو کردن دهان استفاده از دهانشویه می باشد. این کار سبب می شود محیط درون دهان به طور کامل عاری از هر باکتری و میکروب شود. البته باید در نظر داشته باشید که باید از دهانشویه ای استفاده نمایید که فاقد کلرهگزیدین می باشد. زیرا این ماده اگر درون دهان شویه باشد سبب تغییر رنگ دندان ها می شود.
یک روش عالی دیگر برای خوشبو کردن دهان، استفاده از خوشبو کننده ها می باشد. برای داشتن نفسی خنک و خوشبو می توانید از خوشبو کننده های نعنایی و یا قرص های این چنینی استفاده کنید.